职场pua，说白了，就是职场上的陷阱，一般表示上级对于下级的精神打击、心理摧残、价值否定等一系列的职场举动，其目的在于让下属缺乏自信、缺少自我认同，毁灭下属的价值观，进而达成其不可告人的秘密。

不可否认的是，现在职场白领很多人都在遭受职场上的不公待遇，但是，很无奈，毕竟经济形势不好，目前尚不适合辞职创业。尤其是很多应届大学毕业生，马上就要进入职场或已经在接受社会的捶打历练，面对未来，感到彷徨和疑惑。

所以，正确的应对职场pua，还真的是一个势在必行的举动。这样，不仅仅可以让自己早日摆脱垃圾领导、其他上级的精神否定，更能让自己树立一个正确的工作方向，让自己接受更好的职场经历和学习，对于未来成长，这都是大有裨益的。

如何正确地面对职场PUA 呢？

一般来说，所有人都会面对职场pua！我知道，这是一个非常沉重的话题，但是，咱们逃避不了，那就只好以坦诚的心态去面对它。

先说重点，无论是情场还是职场，会被PUA的原因非常简单，并不是意志力薄弱，或者个性软弱什么的，这些还比较表面。会被职场PUA的根本原因，是缺乏自己的价值观标杆。

什么叫价值观标杆呢？就是你对万事万物的一套评判体系。你认为什么是对的，什么是错的，什么是合理的，什么是荒唐的，什么是可笑的等等。

所以，应对职场pua的三部曲就是：树立争取的工作价值观、机智灵活应对职场pua、拟定自己的发展战略。

价值观，一定要树立好

职场，是工作的地方，是挣钱的地方，是成长的地方，是产生经济价值的地方。按照《资本论》的内在原理，企业资本家都是一样的，他们都是为了利润，为了经济效益，去压榨剩余劳动力。设定各级管理层级，那就是为了更好地开展剩余价值的剥削的。企业里面的员工，也是一样的，他们的目的和你的目的是一致的，同时，也是互斥的关系。

认清了此一关系，你就知道了。人力资源管理学当中，有一个名字，叫“经济人”假设。什么意思呢？其实，意思很简单，就是每一个人呢，都是趋利的。

这是基本的社会和职场认知，弄清了此一本质，接下来，工作价值观也就好确立了。

（1）事实是：企业是需要利润的，管理层级是为企业服务的，我是为了获得东西的，同事之间的关系是既简单又复杂的。

（2）思考方法是：我必须要获取我应该获取的东西，当然，肯定是通过职场努力。

（3）我的做法是：采取各种各样的举措，获取我想要获取的东西。

总而言之一句话：战术上重视敌人，战略上藐视敌人。

案例分析，提升自我应变能力

案例一：上级：小x，你还是新员工，刚来单位要广泛地接触各个岗位的工作，你帮小y把工作处理一下，顺便了解一下他的工作运转，多接触，多交流，多成长。

看似关爱你，其实是在套路你。这个小y大致就相当于领导的人，为了照顾自己人，就委屈一下你，帮他干点活吧。当然，你的工作还得自己干。说白了，这就是出力不讨好，自己落得一身骚。

我的回复：

领导好，感谢领导给予的学习和成长机会。只是，我现在自己的岗位工作还很不熟练，各项工作纷繁复杂，我正在做工作思路梳理，很多信息需要整合。而且，这项工作属于我的本职工作，我必须要做好。您看这样行不，我大约最快后天可以梳理完，届时，如果这项工作还没落实或者正在落实，我再去帮忙都行。

解析：既然是领导的指示，那我们不能非常直接地拒绝！

第一，我首先感谢领导培养和栽培的机会。这是尊重领导的体现，有个这个，最起码，上级不会直接翻脸怼人。

第二，我自己也有自己的工作，而且，现在正在攻坚期，不能轻易放手去干其他的工作。这是对自己工作负责的体现。同时，还有潜台词哦：我的本职工作，我去干！别人的工作，也应该别人去干！

第三，千万不要说很快就要做完自己的工作！一般来说，职场工作实效性比较强，而且紧急程度较高，这一点一定要认清楚。如果说是今天安排的工作，你就说后天，你才有时间去处理。中间隔离一天，会发生很多事情，自然，领导也知道。所以，这就属于变相的拒绝，而且，领导自然没办法反驳你。（说话的时候，一定要坚定，且有信心！不然，领导可能认为你在推脱责任）

第四，说做完自己的工作之后再去做。在职场上，一定要给自己留一条后路。如果你说不做，那你得罪的就是2个人：上级和那位同事。所以，一定要补充，我做完了就帮你去做；哪怕你还在做，不需要我，我也可帮你干一些其他工作。

这样一来，既体面地给你的上级台阶下，又不让同事记恨你，同时，不给自己增加额外的工作量。

案例二：上级：小x啊，你最近的工作有点不太在状态啊，一定要多挫磨自己，多加班，通过加班，可以迅速提升工作能力。你看看，你最近写的材料，很多都不太符合要求，你要加油啊，不要有其它想法，职场上一定要做到：听话，照做，执行啊！

这个也是在职场经常遇到的。你的上级可能会因为你的一点小错误，无限放大地处处针对你。当然，有一点还是要分清楚：如果说你一次两次，倒还好；如果是多次针对你，那就要当心了，这就是对你进行职场pua。

我的回复：

领导好，感谢领导给予的提点，我下去一定认真领会。某项工作，我是刚刚接触，近期都在处理各项纷繁复杂的工作，很多材料都是按照前期的工作规划制定的，个人更多的是将信息进行整合，处理。另外就是，我在做这一项工作，很沉稳，也没出差错，一直在努力当中。工作上，我一定会做到按照工作计划开展工作，不会私自变动相关工作思路的。

解析：这个事很难缠，因为有时候新人去了，自然而然就会有人想拉拢你，有人想打压你，有人想震慑你。借用的理由，就是你还年轻，要听话，多干活！

第一，我首先接受领导提点，可能是胡说八道，但是，咱们要假装听在心里。

第二，我的工作很多，比较繁忙，没有专门的时间去处理这项工作。潜台词是，我很努力的在做这些事情，但是，工作太多了，我没法承担。说明原因，工作量有点大，领导你需要考虑一下到底是啥原因。

第三，我的工作不是专门的写这个材料，我只是汇总，我对我的工作很了解，但是其他人的，不是很了解，所以，写作的时候，很多东西不好理解，主要是因为没有做过！潜台词是：我没做过，而且我仅仅就是负责收集，对其他人的工作没有整体把握，这不是我的原因。其他同事也很忙，也没有时间帮我梳理他们的工作是怎么开展的。

第四，只要是正常的规章制度，我都会守规守矩地执行。这一点一定要说的简单直接，不然的话，他会觉得你外强中干的。

职场pua，现在是越来越多，而且是越来越套路。希望大家都能有自己的一套思路，真正的和职场不公作斗争，为自己创造更加美好的工作环境，实现自己的人生价值。